NO MSG
Добрий вечір! Сьогодні середа 08 грудня 2021 року

Державна установа
"Івано-Франківський обласний центр контролю та профілактики хвороб
Міністерства охорони здоров'я України"

radiation icon
РАДІАЦІЙНИЙ ФОН
08.12.2021р.
12 мкР/год

contacts icon
м. Івано-Франківськ, вул. Шевченка, 4
тел. 53-42-16, 75-28-78
тел. (черговий) 75-04-07
ел. пошта: ifsesobl@gmail.com


Важливі новини

Оперативна інформація про поширення коронавірусної інфекції COVID-19 в Івано-Франківській області
2021-12-08 08:39

Про епідситуацію з кору в області
2019-12-02 09:23

Про якість води в Калуському районі
2019-11-04 11:02

Результати моніторингу за вмістом нітратів у воді з колодязів та каптажів за ІІІ квартал 2019р.
2019-10-25 10:27

Про груповий осередок гострої кишкової інфекції в Косівському районі
2019-10-23 13:09

Небезпека лептоспірозу
2019-10-22 11:40

Чому виникають «шкільні хвороби»?
2019-09-06 15:12

Про доступ до публічної інформації
2018-01-17 10:46

Серцево-судинні захворювання як фактор якості і тривалості життя
2017-10-25 11:18

Як собі не нашкодити та шість корисних звичок для профілактики грипу
2017-10-02 16:05

Профілактика харчових отруєнь
2017-04-12 09:22

Відповідальність за якість та епідемічну безпеку готової продукції у сфері громадського харчування несе виробник
2016-12-15 15:39

Прості правила для здорового харчування
2016-11-28 12:45

Дезінфекція, як один із методів боротьби з інфекційними захворюваннями
2016-11-25 16:40

Що робити, якщо розбився ртутний термометр?
2016-05-26 10:29


Новини
Повернутися назад
Основні фактори що скорочують тривалість життя. Що потрібно знати
Час від часу кожен з нас звертається в лікувальний заклад з метою отримання медичних послуг. Комусь необхідно пройти лікування, комусь  профілактичний медичний огляд. Медичні послуги міцно ввійшли в  атрибут нашого життя. Ми жваво обговорюємо проблеми в медичній галузі:  низький професійний рівень, низька оплата праці медичних працівників, вартість лікування  тієї чи іншої  проблеми по здоров’ю, малодоступність високоякісного діагностичного обстеження і т.д. Проблем на сьогоднішній день достатньо багато.  
 Щоб  усвідомити одну із  важливих проблем подивимось  на структуру  смертності. Не секрет ні для кого, що наші громадяни не спішать  звертатись за медичною допомогою. Причин тут  багато, але наслідків набагато більше. І  останні  турбують   практично тільки тих, хто ці наслідки вже «пожинає». 
Почнемо з простого. Навіть не занурюючись у цифри статистики, хоча вони теж дуже красномовні, серцево-судинні та онкологічні захворювання  стали  основними  причинами смерті  в нашій країні. Ця тенденція  підтверджується  і авторитетними міжнародними медичними інституціями, наприклад ВООЗ.
Основними глобальними факторами ризику смерті  являються високий артеріальний тиск -13%, вживання тютюну -9%, підвищений рівень цукру  крові - 6%, недостатня фізична активність-6%, надлишкова вага та ожиріння-5%. Ці фактори доказово підвищують ризик розвитку хронічних серцево-судинних захворювань, онкології, діабету та негативно впливають на населення  всіх без виключення країн не залежно від рівня доходу.
Вісім факторів ризику: алкоголь, тютюн, підвищений артеріальний тиск, високий індекс маси тіла, підвищений рівень холестерину в крові, підвищений рівень цукру крові, недостатнє вживання фруктів і овочів, недостатня фізична активність пов’язані  з 61% випадків смерті від серцево-судинних захворювань. На всі ці фактори  приходиться 75% випадків захворювань ішемічною хворобою серця, яка є основною причиною смерті в усьому світі. Тільки виключивши вплив таких чинників ми можемо отримати швидкий результат, наприклад, збільшити тривалість життя орієнтовно на п’ять років.
 Існують так звані поведінкові фактори ризику та фактори ризику  довкілля, які разом з деякими  видами інфекцій являються причиною 45% випадків смерті від раку. А для окремих форм раку, наприклад раку легень, ця доля складає 71%. В загальному вживання тютюну викликає 18 % смертей навіть в країнах з високим рівнем доходу.
Всі існуючі фактори ризику безпосередньо пов’язані один з одним, мають взаємний вплив  та майже завжди поєднуються у негативній дії  на людський організм .
Що ми можемо змінити?   Кожна людина може змінити якість свого життя. Поради банальні і всім відомі, але дієві: 
піші прогулянки 4-6км щодня;
збільшення в раціоні овочів і фруктів;
алкоголь, як атрибут нашого життя перенести на   великі свята;
відмова від вживання тютюну.
Все дуже просто. Потрібно  тільки наше бажання і результат буде. Спочатку може бути важко, але пам’ятайте, що для формування умовного рефлексу необхідно лише 21 день. 
Здоров’я Вам!
 
  Лікар із загальної гігієни Я .Треф’янчин