NO MSG
Добрий ранок! Сьогодні п'ятниця 13 грудня 2024 року
Державна установа
"Івано-Франківський обласний центр контролю та профілактики хвороб
Міністерства охорони здоров'я України"
РАДІАЦІЙНИЙ ФОН
30.07.2024р.
0,12 мкЗв/год
30.07.2024р.
0,12 мкЗв/год
м. Івано-Франківськ, вул. Шевченка, 4
тел. 53-42-16, 75-28-78, +380976052035
тел. (черговий) (0342) 53-02-20
ел. пошта: ivfrockph@gmail.com
тел. 53-42-16, 75-28-78, +380976052035
тел. (черговий) (0342) 53-02-20
ел. пошта: ivfrockph@gmail.com
Міністр охорони здоров’я України Віктор ЛЯШКО відвідав Центр контролю та профілактики хвороб
2022-09-20 08:38
2022-09-20 08:38
Оперативна інформація про поширення коронавірусної інфекції COVID-19 в Івано-Франківській області
2022-08-30 08:53
2022-08-30 08:53
Результати моніторингу за вмістом нітратів у воді з колодязів та каптажів за ІІІ квартал 2019р.
2019-10-25 10:27
2019-10-25 10:27
Новини
додано 2018-04-06 09:27:20
7-го квітня щорічно відзначається Всесвітній день здоров’я
Всесвітній день здоров’я відзначається щорічно 7-го квітня. Тема Всесвітнього дня здоров’я 2018 року - Загальне охоплення послугами охорони здоров’я: для всіх і всюди, а гасло - «Здоров’я для всіх».
Сократ свого часу сказав: «Здоров’я — не все, але все без здоров’я — ніщо». Здоров’я - це справжнє багатство, наявність якого ми з вами інколи ігноруємо. Наше власне здоров’я дуже легко втратити. Людина, яка нехтує елементарними правилами збереження власного здоров’я, рано чи пізно змушена витрачати значні кошти на відновлення здоров’я, а його як відомо і за гроші не придбаєш.
Існує чотири основні чинники, які визначають стан здоров’я: спосіб та умови життя (50–55%), екологічний стан навколишнього середовища (20–25%), спадковість (15–20%) і рівень медичного обслуговування (7–15%). Зауважте, спосіб життя має найбільший вплив на стан нашого здоров’я.
Здорові люди здебільш рідко замислюються про те, як правильно і розумно влаштувати свій побут і життєдіяльність, щоб їх здоров’я залишалося міцним і надійним на тривалу перспективу.
Здоровий спосіб життя допоможе позбутися поганих звичок, знайти гармонію в житті, продовжити молодість і попередити захворювання. Для цього необхідно зробити акценти на основних складових нашого здоров’я.
Раціональне збалансоване харчування — основа здорового способу життя. «Людина риє могилу своїми зубами» - писав Гіпократ. Хвороби приходять з неправильною їжею. Натуральна їжа — джерело енергії, необхідної нам для життя. Крім того, їжа повинна бути доброякісною. Потрібно їсти до 6 разів в день, не пропускати прийоми їжі, особливо, сніданок.
Достатня рухова активність (ходьба, біг, зарядка, заняття спортом) - друга складова нашого здоров’я. Адже м’язи і кровоносна система при малорухливому способі життя не діють, що провокує розвиток багатьох захворювань.
Ще одна складова доброго самопочуття і відмінного здоров’я - споживання чистої, краще, джерельної води. Організм людини на 70% складається з води. Важливо на протязі дня випивати до двох літрів рідини, з яких чиста вода повинна складати дві третіх.
Сон — не менш важлива складова здорового способу життя.
Найбільш сприятливий час для сну — з 22 години до 6 години ранку.
І наостанок - внутрішня гармонія тіла і душі. Наше здоров’я і здоровий спосіб життя в цілому починаються з правильного внутрішнього настрою. Людина, яка перебуває в гармонії з собою та навколишнім світом, мало хворіє. Як досягти цього?
Живіть в злагоді з собою. Вчіться радіти життю. Менше хвилюйтеся, а більше смійтеся. Вчіться долати стрес. Пам’ятайте: джерело стресу - не події самі по собі, а наше сприйняття цих подій. Дотримуйтеся режиму дня. Будьте більш терплячими до інших. Відмовтеся від куріння, алкоголю та інших шкідливих звичок.
У Всесвітній день здоров’я ми бажаємо всім його надійного зберігання. Всім хворим - якнайшвидшого одужання. Медичним працівникам - хорошої матеріальної і технічної бази. Всім нам - бути здоровими і життєрадісними! Зі святом Вас!