NO MSG
Добрий день! Сьогодні четвер 12 грудня 2024 року
Державна установа
"Івано-Франківський обласний центр контролю та профілактики хвороб
Міністерства охорони здоров'я України"
РАДІАЦІЙНИЙ ФОН
30.07.2024р.
0,12 мкЗв/год
30.07.2024р.
0,12 мкЗв/год
м. Івано-Франківськ, вул. Шевченка, 4
тел. 53-42-16, 75-28-78, +380976052035
тел. (черговий) (0342) 53-02-20
ел. пошта: ivfrockph@gmail.com
тел. 53-42-16, 75-28-78, +380976052035
тел. (черговий) (0342) 53-02-20
ел. пошта: ivfrockph@gmail.com
Міністр охорони здоров’я України Віктор ЛЯШКО відвідав Центр контролю та профілактики хвороб
2022-09-20 08:38
2022-09-20 08:38
Оперативна інформація про поширення коронавірусної інфекції COVID-19 в Івано-Франківській області
2022-08-30 08:53
2022-08-30 08:53
Результати моніторингу за вмістом нітратів у воді з колодязів та каптажів за ІІІ квартал 2019р.
2019-10-25 10:27
2019-10-25 10:27
Новини
додано 2023-12-12 08:11:57
Чи справді треба пити 8 склянок води на день?
Ми постійно чуємо пораду щоденно пити якомога більше води, щоб бути здоровими.Проте не всі знають, що серед цих корисних настанов ховаються міфи. Розберімо деякі з них й визначимо, скільки насправді потрібно пити для підтримки здоров'я
Міф 1: «Потрібно пити 8 склянок води на день»Цей міф досить поширений, але він не має наукового підтвердження. Кількість води, яку потрібно випити, індивідуально залежить від безлічі факторів, таких як вік, стать, фізична активність, клімат та інші.
Міф 2: «Кава та чай не рахуються»Це теж не правда. Чай та каву можна використовувати як джерело рідини. Проте, звичайна вода більш корисна через відсутність різних добавок чи цукру.
Міф 3: «Потрібно пити велику кількість води за раз»Не менш важливо й не перепити води, оскільки це може призвести до надмірного навантаження на нирки. Краще пити воду рівномірно протягом дня.А щоб отримувати ще більше корисної інформації про те, як приділяти собі час, переходьте за посиланням і підписуйтеся на наш чат-бот «Час на себе»
Telegram https://t.me/chasnasebe_botViber
https://pipe.bot/viber/17905
Кожна людина має індивідуальні потреби у воді. Найкращий спосіб визначити, скільки води вам потрібно, — це слухати своє тіло. Якщо ви спраглі — пийте воду. Якщо відчуваєте сухість в роті, це також сигнал, щоб попити. Важливо не терпіти спрагу.
Винятком із цього правила є діти й люди поважного віку, які можуть не відчувати спраги, а тому додаткові нагадування дійсно не будуть зайвими